Gerade jetzt, wo uns die ersten Sonnenstrahlen mit ihrer Wärme verwöhnen möchten, wo die Natur allmählich erwacht, fühlen wir uns schlapp, energielos und irgendwie schwer und müde.
Ab und an nehmen wir Notiz von Vergesslichkeit, schmerzenden Gelenken und einem schweren Kopf...
Vermutlich haben Sie aus Ihrer Umwelt, zu viele Toxine aufgesammelt, welche sich in Ihrem Körper festgesetzt haben. Da wir tagtäglich durch ungesunde Ernährung und Lebensweisen, mentalem Stress, Medikamenten, Farb - und Konservierungsstoffen, Abgasen, Elektrosmog und vielem mehr gegenüber stehen, ist es an der Zeit zu entgiften.
Idealerweise, wäre jetzt der richtige Zeitpunkt für eine Fastenkur. Für ein paar Tage gänzlich auf feste Nahrung zu verzichten, den Reset-Knopf zu drücken, um unsere Zellen und Organe zu entlasten.
Laut Anthony William,
trinkt man morgens als erstes einen halben Liter frisch gepressten Saft vom Staudensellerie. Dieser hat eine leichte Würze und unterstützt die nützlichen Bakterien im Magen - Darmtrakt mit Enzymen und Coenzymen.
Das enthaltene Natrium sorgt für eine Regulierung des pH-Wertes, reinigt und erneuert die Darmschleimhaut. Staudensllerie wird so zum Heilelixier.
Falls Sie noch mehr verkraften, und gleichzeitig toxische Metalle mit ausschwemmen möchten, geben Sie noch eine handvoll Koriandergrün hinzu.
Für wen das so gar nicht machbar ist aufgrund von Krankheit, kann sich bestenfalls für grüne Smoothies entschliessen?!
Dies wäre die Lightversion des Fastens und bewirkt ebenso eine Entgiftung vor allem der Leber - wenn Sie denn gänzlich auf Fette verzichten können.
Für Smoothies kann ich Ihnen einen Personal Blender empfehlen, er passt in jede Reisetasche und verfügt über eine hohe Drehleistung, so dass Chlorophyll für Ihr Verdauungssystem verfügbar wird.
Dreiviertel der Zutaten sollte Gemüse und ein Viertel Obst sein. Kräuter, Ingwer, Spirulina, Zeolith, wildes Blaubeerpulver, Gersten - oder Weizengraspulver gehören neben frischem Wasser immer in einen Smoothie.
Sie werden überrascht sein, wie schnell Ihr Körper über mehr Energie verfügt.
Quellennachweis, Staudensellerie_Anthony William
Bildnachweis_Torsten Hederichs, Jose Soriano-Unsplash